「第五中足骨のケガ」!!
こんにちは！
スポーツの秋真っ只中ではありますが、
今週末はJリーグの優勝がもしかしたら決まる１節になるかもしれません！
ただ、サッカー好きな私も最近気になっていることが、、、
先日の日本代表も離脱が多々あり、世界的にも代表ウィークに多くの有名な選手が怪我を負ったニュースがありました。
サッカーだけではありませんが、左右へのステップ動作を行うスポーツによくあるのが、
「第五中足骨のケガ」です。
簡単に言うと小指の付け根部のケガです。
足の第五中足骨をケガする主な要因は様々ですが、
・急な外傷や力のかかりすぎ
・長時間の歩行や運動時の適切でないフットウェア
・足の形や構造の異常
・慢性的な炎症やストレス
が挙げられます。
これらの要因により、中足骨にストレスや骨折が発生する可能性があります。
一度ご自身でイラストの○部分を触ってみてください。
目に見えて骨が出ているように感じる方は一度側圧測定を行ってみた方がよいかもしれません。
アスリートに限らず、一般の方々にも第五中足骨が低下し、
過度な負担が足にかかっている方が多くいます。
もちろん弊社のインソールは上記に該当する方にお勧めです。
適切な状況把握と対処をして健康に日々の生活やスポーツを楽しみましょうね！
