トリガーポイント～筋膜を開放せよ～

こんにちわ😊

仙台事業所の及川です。

表題に入る前に世間は広いようで狭いな～と

感じた出来事を書かせてください。

先日、北海道の某スポーツジムで過去に仙台でインソールを作ってくださった方と偶然お会いしました。違う場所で同郷の人とお会いするのがうれしくて、牛タントーク、七夕トークなどでつい話し込んでしまいました（30分程、、笑）

入社当初に弊社社長の斉藤から「人と人とのつながり、ご縁の大切さ」についてお話を頂いた事がありますが、まさしく実感した瞬間でした。

これからもインソールを通した繋がりを大事にして仕事に励もうと思います。

さて今回も長くなってしまい申し訳ございません。

表題のお話に入ります。

皆様は筋膜リリースを知っていますか。

筋膜とは筋肉の周りについているウェットスーツのようなイメージのものです。

この筋膜が水分を多く含んでおり、柔らかく筋肉にくっつきやすい特徴があります。

筋肉とくっついてしまうとコリや痛みの原因、筋肉の柔軟性の低下につながりやすいと言います。（くっついた部分をトリガーポイントと言います）

なぜくっつくかというと長時間の姿勢で偏ったバランスが原因だったり、スポーツの癖が原因だったりします。

つまりトリガーポイントを作らないためにも足元のバランスは大切だという事が言えます。

しかし、やっているスポーツの癖や職業的にクセがつきやすい方もいると思います。